Kadın Danışma Merkezi’nden ‘Grup Terapisi’
Mersin Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi’ne bağlı Kadın Danışma Merkezi, grup çalışması danışmanlığı ile danışanlara yaşadıkları sorunlarda yalnız olmadıkları hissini vererek destek oluyor.
Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınların psikolojik ve sosyal refahını artırmak amacıyla Toroslar Alsancak Mahallesi’nde bulunan Kadın Danışma Merkezi’nde ‘Grup Çalışması Danışmanlığı’ hizmeti sunuyor. Bu hizmetle, benzer sorunlar yaşayan bireylerin bir araya gelmesi sağlanarak, yalnızlık hissinin azaltılması ve sorunlarla başa çıkma becerilerinin geliştirilmesi amaçlanıyor. Ekran Bağımlılığı ve ‘Sınır Koyma’ Çalışmaları
Merkezde, psikolog eşliğinde ortalama 4 hafta süren grup çalışmaları yapılıyor. Güncel sorunlara yönelik olarak ilk etapta ‘Ekran Kullanımı’ üzerine bir çalışma tamamlandı. Bu çalışmada katılımcılara, ekranı hayatlarından tamamen çıkarmak yerine daha bilinçli kullanma ve kaliteli zaman yaratma yöntemleri öğretildi.
Bir sonraki grup çalışmasının ise ‘Sınır Koyma’ üzerine olacağı belirtildi. Bu çalışmada özellikle ilişkilerde kendi ihtiyaçlarını ifade etme, ‘hayır’ diyebilme ve sağlıklı sınırlar oluşturma konularına odaklanılacak.
Grup Çalışmaları Bireysel Destekten Daha Etkili
Kadın Danışma Merkezi psikologlarından İrem Öz, grup çalışmalarının bireysel danışmanlıklara göre daha başarılı sonuçlar verebildiğini belirtti. Öz, “Bir katılımcı günde 7-8 saat ekranda vakit geçirdiğini gördüğünde suçluluk hissedebiliyor. Ancak gruptaki diğer kişilerin de benzer süreler geçirdiğini gördüğünde, bu sorunu yaşayan tek kişi olmadığını anlıyor. Bu sayede utanç ve suçluluk duygusu azalıyor” dedi.
Psikolog Öz, merkezde sadece grup değil, aynı zamanda bireysel, çift ve aile danışmanlığı hizmetlerinin de verildiğini ifade etti. İhtiyaç duyan herkesi merkeze beklediklerini belirten Öz, danışanların Alo 185 Teksin veya 0 538 682 77 59 numaralı telefondan bilgi alabileceğini söyledi.
News
